关键点：烟抽多了老是咳嗽可通过戒烟、调整饮食、使用药物治疗，也应及时就医。
一、戒烟：吸烟时烟草中的有害物质会损害肺部及支气管，患者及时戒烟可减轻呼吸系统损伤，从而使咳嗽症状逐渐缓解。这是一种直接且简单的改善方式，因为吸烟是导致咳嗽的重要原因之一，停止吸烟能有效减少对呼吸道的持续刺激。
二、调整饮食：饮食应清淡易消化，多吃新鲜水果蔬菜，多喝温水。要避免进食辛辣刺激性食物、生冷食物和油腻食物，同时做到戒酒。良好的饮食习惯有助于缓解咳嗽症状，清淡的食物不会对呼吸道产生额外刺激，而新鲜水果蔬菜富含维生素等营养物质，能增强机体抵抗力。
三、使用药物：必要时可在医生指导下使用复方甘草片、蛇胆川贝液、盐酸氨溴索口服液、川贝枇杷膏等药物。这些药物具有不同的功效，比如复方甘草片能镇咳祛痰；蛇胆川贝液可祛风止咳、除痰散结；盐酸氨溴索口服液有助于痰液排出；川贝枇杷膏能润肺化痰、止咳平喘等。
日常生活中，患者要努力戒除吸烟习惯，平时多休息，可适当进行锻炼，但要避免过于剧烈的运动。总之，对于烟抽多了老是咳嗽的情况，需要综合采取多种措施来缓解和改善。