长期吸烟会刺激呼吸道黏膜，导致咳嗽等不适症状。如果咳嗽持续时间较长或伴有其他症状，可能是患上了呼吸系统疾病。以下是一些应对方法：
1.及时就医：如果咳嗽严重、持续时间较长或伴有其他症状，如咳痰、呼吸困难、胸痛等，应及时就医，进行相关检查和治疗。医生会根据具体情况给出相应的诊断和治疗方案。
2.停止吸烟：吸烟会刺激呼吸道，加重咳嗽症状，因此戒烟是非常重要的。如果已经患有呼吸系统疾病，吸烟还可能导致病情加重，影响治疗效果。
3.多喝水：多喝水可以帮助缓解咳嗽，保持呼吸道湿润。可以喝温水、白开水或淡盐水等。
4.避免刺激物：尽量避免接触烟雾、粉尘、化学气体等刺激性物质，保持室内空气清新，避免长时间处于干燥环境中。
5.注意休息：咳嗽时应注意休息，避免过度劳累，保持充足的睡眠。
6.饮食调理：可以多吃一些润肺止咳的食物，如梨、枇杷、百合、银耳等。避免食用辛辣、油腻、刺激性食物。
7.药物治疗：在医生的指导下，可以使用一些止咳祛痰药物、抗生素等进行治疗。但应注意药物的使用剂量和使用方法，避免滥用药物。
对于长期吸烟的人来说，预防咳嗽的发生更为重要。以下是一些预防措施：
1.定期体检：定期进行体检，及时发现和治疗呼吸系统疾病。
2.适量运动：适量运动可以增强身体免疫力，提高呼吸道的抵抗力。
3.保持良好的生活习惯：保持充足的睡眠、均衡的饮食、减少熬夜等，有助于提高身体免疫力。
4.避免二手烟：尽量避免接触二手烟，减少对呼吸道的刺激。
5.注意保暖：根据天气变化及时增减衣物，避免着凉感冒。
总之，长期吸烟会对呼吸系统造成损害，导致咳嗽等不适症状。如果出现咳嗽等症状，应及时就医，同时采取相应的预防措施，以保护呼吸系统的健康。