抽烟抽多了会对呼吸道、肺部等器官产生刺激，从而引起咳嗽。如果长期大量抽烟，还可能导致慢性咽炎、慢性支气管炎、肺气肿等疾病。以下是一些缓解咳嗽的方法：
1.停止吸烟：这是缓解咳嗽的首要措施。吸烟会刺激呼吸道，导致咳嗽加剧，停止吸烟可以减轻呼吸道的刺激，缓解咳嗽症状。
2.多喝水：多喝水可以帮助稀释痰液，促进痰液咳出，缓解咳嗽。
3.多休息：休息可以帮助身体恢复，缓解咳嗽症状。
4.就医治疗：如果咳嗽症状严重，持续时间较长，或者伴有其他症状，如呼吸困难、胸痛等，应及时就医。医生可能会根据病情给予相应的治疗，如止咳药、祛痰药、抗生素等。
5.饮食调理：可以多吃一些润肺止咳的食物，如梨、枇杷、百合、银耳等。
6.避免刺激：避免接触烟雾、粉尘、冷空气等刺激性物质，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，避免过度劳累、情绪激动等。
需要注意的是，抽烟对身体的危害是长期的，长期大量抽烟会增加患肺癌、心血管疾病等疾病的风险。因此，建议尽量减少抽烟量，最好戒烟。同时，定期进行体检，及时发现和治疗疾病。