网球肘发炎的治疗方法主要包括以下几种：
1.休息：停止使用患侧手臂，尤其是避免进行引起疼痛的动作，如握拳、旋转手臂等，给手臂足够的休息时间。
2.冰敷：在受伤后的72小时内，每2-3小时进行15-20分钟的冰敷，可有效缓解疼痛和肿胀。
3.药物治疗：
非甾体类抗炎药：如布洛芬、对乙酰氨基酚等，可缓解疼痛和炎症。
肌肉松弛剂：如氯唑沙宗等，可缓解肌肉紧张和疼痛。
局部封闭：在痛点注射糖皮质激素和局麻药，可快速缓解疼痛，但不宜多次使用。
4.物理治疗：
超声：可促进炎症吸收，缓解疼痛。
电疗：如干扰电疗、中频电疗等，可缓解肌肉紧张，减轻疼痛。
冲击波：可促进组织修复，缓解疼痛。
5.康复训练：在疼痛缓解后，应进行康复训练，包括手臂的伸展、旋转、力量训练等，增强手臂肌肉力量，预防复发。
6.手术治疗：如果保守治疗无效，或症状严重影响生活和工作，可考虑手术治疗，如松解术、肌腱修复术等。
需要注意的是，网球肘发炎的治疗方法应根据具体病情选择，在医生的指导下进行。同时，患者应注意休息，避免过度使用手臂，保持良好的姿势，以促进病情的恢复。