网球肘发炎的治疗方法主要包括以下几种：
1.休息：停止使用患侧手臂，尤其是避免进行引起疼痛的动作，如握拳、伸腕等，给手臂足够的休息时间。
2.冰敷：在受伤后的72小时内，可每隔2-3小时进行一次冰敷，每次15-20分钟，有助于减轻疼痛和肿胀。
3.药物治疗：
非甾体类抗炎药：如布洛芬、扶他林等，可以缓解疼痛和炎症。
肌肉松弛剂：如氯唑沙宗等，有助于缓解肌肉紧张。
局部封闭：如果疼痛严重，可以在医生的指导下进行局部封闭治疗，使用糖皮质激素和局麻药注射到痛点。
4.物理治疗：
超声波治疗：可以促进炎症吸收，缓解疼痛。
电疗：如干扰电疗、中频电疗等，可以缓解肌肉紧张，减轻疼痛。
运动治疗：在医生的指导下进行适当的康复训练，增强手臂肌肉力量，恢复手臂功能。
5.中医治疗：
针灸：可以缓解疼痛，促进血液循环。
推拿按摩：可以放松肌肉，缓解疼痛。
中药外敷：使用活血化瘀、消肿止痛的中药外敷，也可以缓解症状。
6.手术治疗：如果保守治疗无效，或者症状严重影响生活和工作，可以考虑手术治疗，如松解粘连、修复受损组织等。
需要注意的是，网球肘发炎的治疗方法应根据具体病情选择，在医生的指导下进行综合治疗。同时，在治疗期间应注意手臂的休息和保护，避免过度使用手臂，以免加重病情。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医。