网球肘发炎的治疗方法包括以下几种：
1.休息：停止使用受伤的手臂，尤其是需要反复用力伸腕的活动，如打网球、羽毛球等。休息可以减轻炎症和疼痛。
2.冰敷：在受伤后的72小时内，每隔2-3小时冰敷15-20分钟。冰敷可以缓解疼痛和肿胀。
3.物理治疗：包括热敷、电疗、超声、冲击波等，可以帮助缓解疼痛、放松肌肉、促进愈合。
4.药物治疗：
非甾体类抗炎药：如布洛芬、对乙酰氨基酚等，可以缓解疼痛和炎症。
肌肉松弛剂：如氯唑沙宗等，可以缓解肌肉紧张。
局部封闭：在痛点注射糖皮质激素和局麻药，可以快速缓解疼痛，但不宜多次使用。
5.手术治疗：如果保守治疗无效，或症状严重影响生活和工作，可以考虑手术治疗，如伸肌总腱起点剥离松解术等。
需要注意的是，网球肘发炎的治疗方法应根据具体情况选择，在医生的指导下进行。同时，在治疗期间，可以进行适当的康复训练，如手臂的伸展、旋转等运动，以增强肌肉力量和灵活性。此外，保持正确的姿势和避免过度使用手臂也是预防网球肘发炎的重要措施。