膝盖骨质增生虽无法治愈，但能通过一些方法使不良症状得以缓解，比如注意休息、避免着凉、热敷等。
一、注意休息：日常要重视休息，切不可过度使用关节，也不宜进行剧烈运动，这样做主要是为了减少对局部的刺激。过度使用关节或剧烈运动可能会加重膝盖的负担，从而加剧骨质增生的症状。
二、避免着凉：还需做好膝盖的保暖工作，尽量避免长时间处于寒冷潮湿的环境。因为膝盖着凉后，可能会导致局部血液循环不畅，引发疼痛等不适，而且寒冷潮湿的环境也不利于病情的稳定。
三、热敷：由于膝盖骨质增生常会致使局部出现肿胀、疼痛，此时可通过局部热敷来改善。热敷能够加快局部血液循环，有助于减轻局部肿胀以及疼痛等症状。(1)可以使用热毛巾进行热敷，将热毛巾敷在膝盖上，每次敷15-20分钟左右。(2)也可以使用热水袋，但要注意避免烫伤。
此外，还可以通过使用活血化瘀的药膏等方式来辅助治疗，以进一步缓解病情。
总之，对于膝盖骨质增生，虽然难以完全治愈，但通过上述多种方法的综合运用，可以在一定程度上缓解症状，提高患者的生活质量。