膝盖骨质增生的治疗需综合考量，一般可通过非药物与药物等方式改善，非药物治疗中，患者日常要注意减少膝关节的过度劳累，比如每天尽量避免长时间上下楼梯、深蹲等动作，以减轻膝盖的负担。通常建议每天活动量控制在身体可承受范围内，避免过度运动加重病情。
非药物治疗方式
物理治疗： 常见的有热敷，用温毛巾或热敷袋敷在膝盖部位，每次15~20分钟，每天可进行3~4次，能促进局部血液循环，缓解疼痛和僵硬。还有按摩，由专业人员进行适度按摩，可放松膝盖周围的肌肉，改善关节活动度，但要注意力度适中，避免加重损伤。运动锻炼： 适合进行一些低强度的有氧运动，像游泳，每周坚持游泳3~4次，每次30分钟左右，游泳时水的浮力能减轻膝盖承受的体重压力，利于关节活动且对膝盖损伤小。另外，还可以进行靠墙静蹲，背靠墙壁，膝盖弯曲呈90度左右，每次保持10~15秒，每天练习3~4组，每组10次，能增强膝关节周围肌肉力量，稳定关节。
药物治疗选择
非甾体抗炎药： 比如布洛芬，它可以减轻膝盖的炎症反应，缓解疼痛症状。不过这类药物可能会有一些胃肠道不适的副作用，比如恶心、呕吐等，有胃肠道疾病的患者使用时要谨慎。还有双氯芬酸钠，也能起到抗炎止痛的作用，可通过口服或外用凝胶等剂型使用，外用凝胶相对副作用可能小一些。软骨保护剂： 像硫酸氨基葡萄糖，它有助于改善软骨代谢，促进软骨修复，一般需要连续服用一段时间，比如3个月左右，可能会对膝盖骨质增生引起的软骨损伤有一定的修复作用。
手术治疗情况
保守治疗无效时考虑： 如果经过3~6个月以上的规范非药物治疗和药物治疗，膝盖骨质增生引起的疼痛、活动受限等症状仍没有明显改善，严重影响日常生活和工作，就可能需要考虑手术治疗。例如关节镜清理术，通过关节镜去除膝盖内增生的骨质、磨损的软骨碎片等，改善关节内环境，缓解症状，但术后也需要进行康复训练。还有人工膝关节置换术，适用于病情非常严重，膝关节已经严重变形、功能几乎丧失的患者，不过手术有一定风险，术后恢复也需要较长时间。