外痔疮形成的原因较多，比如久坐久站就是常见因素之一，据统计，从事久坐、久站工作的人群，外痔疮的发病率比其他人群高出约2-3倍。
一、不良排便习惯导致
排便时间过长： 有些人上厕所时喜欢长时间玩手机或看书，这样会使排便时间延长，导致肛门局部充血，久而久之就容易引发外痔疮。比如，每天排便时间超过10分钟的人，患外痔疮的风险会明显增加。排便用力过猛： 便秘时，人们往往会用力排便，这会增加肛门部的压力，影响静脉血液回流，进而诱发外痔疮。长期便秘的人，发生外痔疮的几率比排便正常的人高很多。
二、饮食因素影响
嗜食辛辣油腻： 经常吃辛辣食物，像辣椒、火锅等，以及过度摄入油腻食物，会刺激肛门部位的血管，使其扩张，从而增加外痔疮的发病几率。有调查显示，每周吃3次及以上辛辣油腻食物的人群，外痔疮发生率比偶尔吃的人高出约40%。膳食纤维摄入不足： 日常饮食中如果蔬菜、水果等富含膳食纤维的食物吃得少，会导致肠道蠕动减慢，容易引发便秘，而便秘又会间接促使外痔疮的形成。一般建议每天摄入膳食纤维25-30克左右，不足这个量就可能增加外痔疮风险。
三、肛周感染相关
肛门局部炎症： 肛门周围发生炎症时，会影响局部的血液循环和组织正常功能，长期炎症刺激可能导致外痔疮。例如，患有肛窦炎等肛门周围炎症的患者，若没有及时有效治疗，就比较容易引发外痔疮。细菌感染： 肛门部位容易受到细菌感染，细菌感染会引起局部组织的炎性反应，使得静脉丛发生曲张，进而形成外痔疮。当肛门周围皮肤受到细菌侵袭后，若处理不及时，就可能逐步发展为外痔疮。