牙龈萎缩牙根外露的治疗方法主要包括非手术治疗和手术治疗。
一、非手术治疗：
1.龈上洁治：由于牙结石等因素会刺激牙龈导致萎缩进而使牙根外露，所以需要在牙科医生的指导下进行龈上洁治术，以有效清除牙结石并控制牙菌斑。
2.药物治疗：可采用甲硝唑、四环素类等药物进行相应治疗。对于牙齿敏感的患者，还可使用脱敏牙膏或脱敏剂来进行脱敏处理，这对改善牙龈萎缩牙根外露症状很有帮助。
3.其他治疗：纠正不正确的咀嚼习惯、对牙齿畸形进行矫正等，同时做到正确刷牙，并坚持每天进行牙龈按摩，这些都能在一定程度上缓解症状。
二、手术治疗：
1.根管治疗：若患者疼痛较为严重，则可考虑进行根管治疗，通过清除坏死牙神经来最大程度地保留牙齿。
2.膜龈手术：能进行膜龈手术来实现修复，通过移植软组织来覆盖裸露在外的牙根。
3.其他治疗：对于周围组织状况良好，没有出现红肿、溃烂等情况的患者，还可以采用侧向转位瓣手术、引导性骨再生手术等方式来进行治疗。
平时一定要注重口腔卫生，尤其是在治疗期间，要避免食用辛辣刺激食物，尽量减少对牙龈的刺激，坚持每天刷牙、漱口。如果牙龈萎缩牙根外露的情况比较严重，务必及时前往医院进行诊治。
总之，对于牙龈萎缩牙根外露，要根据具体情况选择合适的治疗方法，同时要做好日常口腔护理。