脾胃虚的人可以食用以下食物进行调理：
1.山药：山药可补脾养胃，生津益肺，补肾涩精，常用于治疗脾虚食少，肺虚喘咳，肾虚遗精，带下，尿频，虚热消渴等症。
2.南瓜：南瓜性温，味甘，入脾、胃经，能补中益气、消炎杀菌、止痛。其所含的丰富果胶，可“吸附”细菌和有毒物质，包括重金属、铅等，起到排毒作用。同时，果胶可保护胃部免受刺激，减少溃疡。
3.红薯：红薯具有补脾益胃、通便、益气生津、润肺滑肠的功效，可以有效地预防便秘、结肠癌等。脾胃虚弱的人可以适量食用红薯。
4.薏苡仁：薏苡仁性凉，味甘淡，入脾、胃、肺经，具有利水渗湿、健脾止泻、清热解毒的功效。薏苡仁可以煮粥、煲汤或磨成粉冲服，对脾胃虚弱有很好的调理作用。
5.芡实：芡实具有补脾止泻、固肾涩精的功效，常用于治疗脾虚泄泻、遗精滑精等症。芡实可以煮粥、煲汤或磨成粉冲服，对脾胃虚弱有很好的调理作用。