脾胃虚是中医术语，指脾胃功能虚弱，可能由多种原因引起，如饮食不规律、过度劳累、情绪失调等。脾胃虚会导致消化不良、食欲不振、腹胀、腹泻等症状。以下是一些适合脾胃虚的食物：
1.山药：山药具有健脾益胃、滋肾益精的功效，可用于治疗脾胃虚弱、食少体倦、泄泻等症。
2.南瓜：南瓜性温，味甘，入脾、胃经，能补中益气、消炎杀菌、止痛。其所含的丰富果胶，可“吸附”细菌和有毒物质，包括重金属、铅等，起到排毒作用。同时，果胶可保护胃部免受刺激，减少溃疡。
3.胡萝卜：胡萝卜具有健脾化滞、润燥明目的作用，适用于消化不良、夜盲症、角膜干燥症等患者食用。
4.红薯：红薯俗称甘薯、山芋。性平，味甘，有补脾和血、益气通便的作用。脾胃虚的人可以选用红薯作为主粮食用。
5.薏苡仁：薏苡仁具有健脾益胃、补肺清热、祛风胜湿的功效，可用于治疗脾胃虚弱、食欲不振、泄泻等症。
6.芡实：芡实具有补脾止泻、固肾涩精的作用，适用于脾胃虚弱、遗精滑精、遗尿尿频等患者食用。
7.大枣：大枣性温，味甘，有补脾胃、益气血的作用。脾胃虚弱的人可以每天吃7颗大枣，或用党参、白术各10克，煎水代茶饮。
8.鸡肉：鸡肉有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。脾胃虚弱、食欲不振、疲劳、月经不调的人可以多吃鸡肉。
9.鲫鱼：鲫鱼有健脾利湿的作用，适用于脾虚食少、虚弱乏力、消渴引饮、浮肿、小便不利等患者食用。
需要注意的是，食物不能代替药物，如果脾胃虚的症状严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。同时，脾胃虚的人在日常生活中应注意饮食规律，避免暴饮暴食，少吃辛辣、油腻、寒凉等刺激性食物，保持心情舒畅，适量运动。