左侧肋骨里面疼可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.肋骨骨折或损伤：外力撞击、摔倒等可能导致肋骨骨折或损伤，引起疼痛。疼痛通常在受伤部位，深呼吸、咳嗽或运动时可能加重。在这种情况下，应避免剧烈运动，保持休息，并尽快就医进行X光或其他影像学检查，以确定骨折的程度和是否需要进一步治疗。治疗方法可能包括止痛药物、固定肋骨或手术修复。
2.肋软骨炎：肋软骨炎是肋软骨的炎症或损伤，常导致左侧肋骨里面疼痛。疼痛可能是钝痛或刺痛，在咳嗽、深呼吸或按压时加重。肋软骨炎的原因可能是感染、创伤、自身免疫性疾病等。治疗方法包括休息、止痛药物、物理治疗和可能的抗炎药物治疗。
3.胸膜炎：胸膜炎是胸膜的炎症，可导致左侧肋骨里面疼痛。疼痛通常是胸膜炎性疼痛，深呼吸或咳嗽时加重。可能还伴有发热、咳嗽、呼吸困难等症状。胸膜炎的原因可能是感染、自身免疫性疾病、肺部疾病等。治疗方法包括休息、止痛药物、抗生素（如果感染引起）、抗风湿药物等，具体治疗方案根据病因确定。
4.胃部问题：胃溃疡、胃炎、胃食管反流病等胃部问题也可能引起左侧肋骨下方疼痛。疼痛可能与进食有关，伴有消化不良、恶心、呕吐等症状。如果怀疑胃部问题，可能需要进行胃镜检查等进一步评估，并根据诊断接受相应的治疗，如抗酸药物、胃黏膜保护剂等。
5.心脏问题：虽然左侧肋骨里面疼痛也可能与心脏疾病有关，但这种情况相对较少见。然而，心肌梗死、心绞痛等心脏问题可能导致左侧胸部疼痛，并可能放射到左侧肋骨。如果疼痛持续不缓解、伴有呼吸困难、出汗等症状，应立即就医，进行心电图、心肌酶等检查，以排除心脏疾病。
6.其他原因：左侧肋骨里面疼还可能与肺部疾病、神经痛、肌肉劳损等有关。
需要注意的是，以上只是一些可能的原因，具体的诊断需要根据个人的症状、体征和进一步的检查来确定。如果疼痛持续不缓解、加重或伴有其他不适症状，建议及时就医，进行详细的身体检查和评估，以便明确病因并采取适当的治疗措施。此外，在等待就医期间，应避免剧烈运动，保持良好的姿势，避免加重疼痛。同时，注意休息，保持充足的水分摄入，有助于缓解疼痛和促进康复。