来例假即女性月经期，此时女性因激素水平变化可能导致体内水钠潴留，引发生理性水肿，致使体重轻微增加，但一般不会增重6斤这么多，且经期结束后症状会消失。而女性体重暴增可能源于暴饮暴食或疾病等，需通过科学减脂或治疗原发病来改善。
一、如果女性在月经期暴饮暴食且运动量过少，可能因脂肪堆积致体重上升，且经期结束体重也难降低。此时需要通过合理运动并搭配正确饮食来减少体内脂肪，以达减重效果。比如：增加有氧运动，像慢跑、游泳等；饮食上减少高热量、高脂肪食物摄入，多吃蔬菜水果等富含膳食纤维的食物。
1.运动方面：(1)慢跑可以提高心肺功能，促进脂肪燃烧。(2)游泳能锻炼全身肌肉，消耗大量热量。
2.饮食方面：(1)多吃苹果、香蕉等水果，富含维生素和纤维素。(2)选择菠菜、芹菜等蔬菜，可增加饱腹感，减少其他食物摄入。
二、部分女性在经期胃肠不适，可能出现便秘，粪便堆积也会使体重上升，可在医生指导下使用甘油类药物或促胃动力药物促进排便，有助于减重。比如可使用开塞露等甘油类药物，或多潘立酮等促胃动力药物。
三、若体重增加明显，或伴随经期结束后仍不能消除的下肢水肿、心脏不适、头晕头痛等症状，可能存在肾脏疾病、脑部疾病或心脏疾病。患者心肾功能异常，静脉回流受阻以及肾脏通透性降低、机体液体潴留等，均可导致体重增加。此时应尽快就医，积极治疗原发病以改善症状和降低体重。
总之，女性经期体重变化需关注，若有异常增重或伴随其他不适，应及时采取相应措施或寻求医疗帮助。