肾阳虚多是由多种因素导致，比如年龄增长，随着年龄增加，人体的阳气会自然衰退，有研究显示，40岁以上人群肾阳虚的发生率会逐渐升高；长期劳累过度也会耗伤阳气，像一些从事高强度体力劳动或长期熬夜工作的人，更容易出现肾阳虚；另外，久病不愈会损伤阳气，比如患有慢性肾病、慢性支气管炎等疾病，病程较长时就可能导致肾阳虚。
年龄因素导致：
随着年龄的增长，人体的生理机能会逐渐衰退，肾阳也会随之减弱。一般来说，40岁以后，肾阳虚的发生率会明显上升。这是因为随着年龄增加，身体的新陈代谢减缓，阳气的生成和推动功能逐渐下降，从而容易出现肾阳虚的表现，如腰膝酸软、怕冷等。
劳累过度引发：
长期过度劳累会耗伤人体的阳气。像那些从事重体力劳动的人，长时间身体处于劳累状态，阳气不断被消耗，却得不到及时补充，就容易导致肾阳虚。还有长期熬夜的人群，熬夜会影响人体的阴阳平衡，使阳气受损，久而久之也可能引发肾阳虚，出现精神萎靡、畏寒等症状。
久病不愈损伤：
当人体患有一些慢性疾病时，如慢性肾炎、慢性支气管炎等，疾病长期不愈会逐渐损伤人体的阳气。例如慢性肾炎患者，病情迁延不愈，肾脏的功能受损，肾阳的温煦作用也会受到影响，从而出现肾阳虚的情况，表现为怕冷、水肿等；慢性支气管炎患者长期患病，身体阳气被耗，也可能出现肾阳虚的症状，如腰膝冷痛、夜尿频多等。