快速缓解鼻炎可以通过一些简单的方法，比如使用生理盐水清洗鼻腔，一般每天清洗1 - 2次能有效减轻鼻腔黏膜水肿，清除分泌物，缓解鼻塞等症状。
鼻腔清洗法
生理盐水冲洗： 准备好生理盐水，用专门的鼻腔冲洗器进行冲洗。将生理盐水缓缓注入一侧鼻孔，让其从另一侧鼻孔流出，重复几次。这样能快速清理鼻腔内的过敏原、灰尘等刺激物，减轻鼻腔炎症反应，通常几分钟内就能感觉鼻腔通畅些。海盐水喷雾： 市面上有现成的海盐水喷雾，使用时直接向鼻腔内喷雾，每次喷2 - 3下，双侧鼻腔都要喷。它能快速湿润鼻腔，缓解因干燥引起的鼻塞、鼻痒等不适，方便携带，随时可以使用。
避免接触过敏原
找出过敏原并远离： 首先要明确自己对什么过敏，比如花粉过敏的患者，在花粉传播季节，像春季和秋季花粉浓度高的时候，尽量减少外出，尤其是在花粉浓度高的时段，如上午10点到下午4点。如果必须外出，要佩戴专业的防花粉口罩。如果是尘螨过敏，要保持室内清洁，经常清洗床上用品，使用防尘螨的床品套，室内湿度保持在50%以下，因为尘螨喜欢潮湿的环境，这样能减少鼻腔接触过敏原的机会，从而快速缓解鼻炎症状。
药物缓解法
鼻用糖皮质激素喷剂： 像糠酸莫米松鼻喷剂，它能减轻鼻腔炎症反应，一般喷药后15 - 30分钟就能看到鼻塞、流涕等症状有所改善。但要注意，儿童使用时需在医生指导下，因为不同年龄段用量可能不同，且长期使用高剂量可能会有一定副作用，所以要遵医嘱使用。抗组胺药物： 口服的如氯雷他定，服用后1 - 3小时就能发挥作用，快速缓解鼻痒、打喷嚏等症状。不过，这类药物可能会有嗜睡的副作用，开车或操作机械的人要注意，服用后尽量避免从事这些活动。