快速缓解鼻炎可以通过一些非药物和药物的方法。比如用生理盐水冲洗鼻腔，一般每天可以冲洗1 - 2次，能有效清除鼻腔内的过敏原、分泌物等，减轻鼻黏膜水肿，缓解鼻塞、流涕等症状。
鼻腔冲洗法
生理盐水冲洗： 准备好生理盐水，通过鼻腔冲洗器将生理盐水注入鼻腔，能清除鼻腔内的炎性分泌物、过敏原等，减轻鼻黏膜水肿。一般每天可进行1 - 2次，操作时要注意姿势，避免呛咳。
药物缓解法
鼻用糖皮质激素： 像糠酸莫米松鼻喷雾剂等，这类药物可以减轻鼻黏膜的炎症反应，缓解鼻塞、流涕、打喷嚏等症状。不过，儿童使用时需在医生指导下谨慎应用，因为长期使用高剂量可能会对儿童的生长发育有一定影响。抗组胺药： 如氯雷他定片等，能有效缓解过敏性鼻炎引起的打喷嚏、流涕等症状。但部分人服用后可能会有嗜睡等不良反应，驾驶或操作机械者需注意。
避免接触过敏原
明确过敏原： 如果是过敏性鼻炎，首先要通过过敏原检测明确过敏原，常见的过敏原如花粉、尘螨、动物毛发等。比如在花粉季，尽量减少外出，必须外出时佩戴口罩。对于尘螨过敏的人群，要保持室内清洁，勤洗晒床上用品，使用防螨床品等。
改善环境湿度
调节室内湿度： 保持室内空气湿度在40% - 60%较为适宜。可以使用加湿器来增加空气湿度，尤其是在干燥的季节。过于干燥的空气会刺激鼻黏膜，加重鼻炎症状；而湿度过高也容易滋生霉菌等，同样不利于鼻腔健康。