根据上述需求，答案如下：
1.痤疮：痤疮是一种毛囊皮脂腺的慢性炎症性疾病，好发于青少年。额头长包并伴有按压疼痛可能是痤疮的表现。痤疮的发生与多种因素有关，如皮脂腺分泌旺盛、毛囊口角化、痤疮丙酸杆菌感染、炎症反应等。此外，饮食、作息、内分泌等因素也可能影响痤疮的发生。对于痤疮，可以外用维A酸乳膏、过氧化苯甲酰凝胶等药物，也可以口服抗生素、异维A酸等药物进行治疗。同时，要注意保持皮肤清洁，避免挤压痘痘，避免食用辛辣、油腻、甜食等。
2.疖肿：疖肿是一种毛囊及其周围组织的急性化脓性感染，好发于头面部、颈部、臀部等部位。额头长包并伴有按压疼痛也可能是疖肿的表现。疖肿的发生与细菌感染有关，常见的细菌有金黄色葡萄球菌、表皮葡萄球菌等。此外，皮肤损伤、免疫力下降等因素也可能增加疖肿的发生风险。对于疖肿，可以外用鱼石脂软膏、莫匹罗星软膏等药物，也可以口服抗生素进行治疗。如果疖肿较大，已经化脓，需要及时就医，在医生的指导下进行切开引流。
3.皮脂腺囊肿：皮脂腺囊肿是一种良性肿瘤，好发于头面部、颈部、背部等部位。额头长包并伴有按压疼痛也可能是皮脂腺囊肿的表现。皮脂腺囊肿的发生与皮脂腺排泄管阻塞有关。此外，皮脂腺分泌旺盛、皮肤损伤等因素也可能增加皮脂腺囊肿的发生风险。对于皮脂腺囊肿，如果没有感染，可以手术切除。如果已经感染，需要先控制感染，再进行手术切除。
需要注意的是，以上只是一些可能的原因和治疗方法，具体情况需要根据个人的症状、体征、实验室检查等综合判断。如果额头长包并伴有按压疼痛的症状持续不缓解或加重，建议及时就医，明确诊断，并在医生的指导下进行治疗。同时，要注意保持皮肤清洁，避免挤压痘痘，避免食用辛辣、油腻、甜食等。