孕妇发烧时可通过物理降温来缓解，一般可以采用以下几种方法。首先，用湿毛巾擦拭身体是常见的物理降温方式，比如用32~34℃的温水浸湿毛巾后，擦拭孕妇的额头、颈部、腋窝、腹股沟等部位，每次擦拭时间可保持在10~15分钟左右，通过水分蒸发带走热量达到降温效果。
温水擦浴降温：
擦拭部位： 主要擦拭额头、颈部、腋窝、肘窝、腹股沟及腘窝等大血管丰富的部位。这些部位血液循环好，通过擦拭能更好地散热。注意事项： 擦浴时要注意保暖，避免孕妇着凉，擦拭过程中如果孕妇出现寒战、面色苍白等情况，应立即停止。
使用退热贴降温：
退热贴原理： 退热贴中的凝胶物质可以通过水分汽化带走热量，从而起到降温作用。使用方法： 将退热贴清洁后贴在孕妇的额头部位，一般每8~12小时更换一次，可以持续为孕妇降温。不过要注意，如果退热贴出现干燥或者粘性变差，就需要及时更换。
多喝温开水降温：
喝水作用： 孕妇发烧时身体会丢失较多水分，多喝温开水可以补充水分，促进新陈代谢，通过排尿等方式帮助身体散热。喝水量： 每天尽量保证喝1500~2000毫升左右的温开水，少量多次饮用，这样既能补充水分，又不会给肠胃造成太大负担。孕妇发烧时进行物理降温要注意观察自身状况，如果体温持续不降或者出现其他不适症状，如咳嗽、头痛加剧等，应及时就医，在医生的指导下进行进一步的处理。