肩周炎需依据症状严重程度选取不同疗法。其特点为肩关节周围疼痛且各方向活动受限，尤其向外抬手、向后伸手时易引发疼痛。发病久后疼痛范围会扩大至手臂中上段，严重时梳头抬手疼痛难耐，夜间翻身压到患侧会痛醒。建议尽早就诊以缓解疼痛并适当锻炼以防肌肉失用性萎缩：
一、可利用理疗、针灸、按摩等方式来缓解疼痛。理疗可改善局部血液循环，促进炎症消退；针灸能刺激穴位，起到疏通经络、调和气血的作用；按摩则可放松肌肉，缓解肌肉紧张与疼痛。
二、当痛点固定明确时可局部注射醋酸泼尼松龙以减轻疼痛。通过将药物直接注射到痛点，可更精准地发挥作用，快速缓解疼痛。
三、可短期服用非甾体类抗炎药物，如双氯芬酸、布洛芬等来止痛。这些药物能有效抑制炎症反应，减轻疼痛症状。
四、需每日进行肩关节主动活动，但注意不可过度以免引起剧痛。适度的活动有助于保持关节灵活性，防止粘连，但过度活动可能加重损伤。
五、症状严重者建议就医行肩关节松解术。这是一种较为有效的治疗手段，可改善肩关节活动度。
总之，对于肩周炎要重视早期治疗和合理锻炼，根据具体情况选择合适的治疗方法，以促进康复。