肩周炎的最佳治疗方法因人而异，通常包括以下几种：
1.休息和物理治疗：休息可以减轻肩部的负担，物理治疗包括热敷、冷敷、按摩、电疗等，可以缓解疼痛和炎症。
2.药物治疗：非甾体类抗炎药、镇痛药等可以缓解疼痛和炎症，肌肉松弛剂可以缓解肌肉紧张。
3.注射治疗：局部注射激素和局麻药可以缓解疼痛和炎症，有时也可以注射玻璃酸钠等药物来润滑关节。
4.手术治疗：如果肩周炎严重影响生活质量，可以考虑手术治疗，如肩关节镜下松解术等。
5.康复训练：包括肩部的运动、拉伸、强化等训练，可以恢复肩部的功能和灵活性。
需要注意的是，治疗肩周炎需要综合考虑患者的具体情况，选择合适的治疗方法。在治疗过程中，患者需要积极配合医生的治疗，同时注意肩部的保暖和休息，避免过度劳累和受伤。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医。