颈椎病引起的头疼通常是由于颈椎病变刺激或压迫椎动脉、颈部神经根等导致的。以下是一些缓解颈椎病引起头疼的方法：
1.保持正确的姿势：避免长时间低头或仰头，保持颈椎的正常生理曲度。可以使用合适的枕头，以支撑颈部。
2.进行颈部运动：适量进行颈部的伸展、旋转等运动，缓解颈部肌肉紧张。但要注意动作轻柔，避免过度拉伸。
3.热敷或冷敷：用热毛巾或热水袋敷在颈部，可缓解肌肉紧张和疼痛。也可以用冰袋冷敷，但时间不宜过长。
4.按摩颈部：轻轻按摩颈部肌肉，缓解肌肉疲劳和疼痛。但要注意手法轻柔，避免用力过猛。
5.药物治疗：可以服用一些非甾体类抗炎药（如布洛芬、对乙酰氨基酚等）来缓解疼痛。如果疼痛严重，可在医生指导下使用肌肉松弛剂或镇静药。
6.物理治疗：如中频电疗、超声波、激光等物理治疗方法，可改善颈部血液循环，缓解疼痛。
7.牵引治疗：在医生的指导下进行颈椎牵引，可拉开椎间隙，减轻椎间盘压力，缓解神经根受压。
8.中医治疗：如针灸、推拿、中药熏蒸等中医治疗方法，也可缓解颈椎病引起的头疼。
9.治疗颈椎病：针对颈椎病的具体病因进行治疗，如纠正不良姿势、进行颈部肌肉锻炼、佩戴颈托等。
10.就医治疗：如果头疼严重、持续不缓解，或伴有其他症状，如上肢麻木、无力等，应及时就医，进行详细的检查和治疗。医生可能会根据具体情况采取手术治疗等方法。
需要注意的是，以上方法仅供参考，如果头疼持续不缓解或加重，建议及时就医，以便明确病因并采取相应的治疗措施。同时，在日常生活中要注意颈椎的保健，避免长时间低头、伏案工作等，定期进行颈部的活动和锻炼。