来月经的女性通常不可以做仰卧起坐。以下进行具体阐述：
一、月经期间女性身体状况：这期间女性的身体抵抗力与免疫力都会有所下降，且身体较为虚弱。
1.身体抵抗力下降：此时身体容易受到各种外界因素的影响，更容易患病。
2.身体虚弱：体能等各方面相对平时都会减弱。
二、仰卧起坐的性质：属于较为剧烈的运动。
1.运动过程特点：做仰卧起坐时会对腹部产生压迫感，腹肌也会受到牵拉。
2.可能产生的后果：可能引发痛经、导致月经量增多或使经期延长等现象，进而对身体造成不良影响。
三、月经期间的特殊情况：宫颈口处于开放状态，容易遭受细菌侵袭，可能引发阴道炎症感染。
正常情况下，每个性成熟的女性每月都会经历一次月经来潮，这属于正常生理现象。不过，由于个人体质不同，月经来潮时间和周期规律会有所差异。在月经期间，女性需要做好个人卫生，保持私处干净清洁，要勤换卫生巾和勤换洗内裤。同时，还需注意多休息，合理安排作息时间。在饮食上，不能食用生冷寒凉或辛辣刺激性的食物。
总之，月经期间女性要格外注意自身的身体状况和行为活动，以避免对身体造成不必要的伤害。