来月经的女性通常不能做仰卧起坐。
一、月经期间女性的状况：此时女性身体的抵抗力和免疫力会下降，身体较为虚弱，不适宜进行剧烈运动。
1.仰卧起坐的性质：仰卧起坐属于较为剧烈的运动。
2.做仰卧起坐的影响：在做仰卧起坐过程中，会对腹部产生压迫感，腹肌会受到牵拉，这可能引发痛经、导致月经量增多或使经期延长等情况，会对身体造成不良影响。而且月经期间宫颈口处于开放状态，容易遭受细菌侵袭，进而引发阴道炎症感染。
二、月经的基本情况：正常情况下，每个性成熟的女性每月都会有一次月经来潮，这是正常的生理现象，只是因个人体质不同，月经来潮时间和周期规律会有所差异。
三、月经期间的注意事项：需要做好个人卫生，保持私处干净清洁，勤换卫生巾，勤换洗内裤，同时要注意多休息，合理安排作息时间。在饮食方面，不可吃生冷寒凉或辛辣刺激性食物。
总之，女性在月经期间要特别注意，避免进行仰卧起坐等不适当的活动，同时做好各方面的护理和保健。