来月经的女性通常不能做仰卧起坐。
一、月经期间女性的身体状况：此时女性身体的抵抗力和免疫力会下降，整体较为虚弱。
1.抵抗力与免疫力降低：这使得身体更容易受到各种不利因素影响。
2.身体虚弱：体力和耐力等都有所减弱。
二、仰卧起坐的性质：仰卧起坐属于较为剧烈的运动。
1.运动强度较大：在进行过程中会对腹部产生较强的压迫感。
2.对腹肌有牵拉作用：会引发一系列问题。
三、做仰卧起坐可能带来的后果：可能导致痛经、月经量增多或经期延长等现象，对身体产生不良影响，而且宫颈口处于开放状态，易受细菌侵袭，引发阴道炎症感染。
1.影响月经：引起月经相关的各种不适。
2.增加感染风险：让女性更容易患上妇科炎症。
正常情况下，每个性成熟的女性每月都会有一次月经来潮，这是正常生理现象，但个人体质不同，月经来潮时间和周期规律也会有所不同。在月经期间，要做好个人卫生，保持私处干净清洁，勤换卫生巾，勤换洗内裤，同时注意多休息，合理安排作息时间，饮食上避免生冷寒凉或辛辣刺激性食物。
总之，来月经时女性应避免做仰卧起坐等剧烈运动，要注重个人卫生和生活各方面的调理，以确保月经期间身体的健康与舒适。