得了抑郁的治疗通常需要综合多种方式，一般来说，可通过药物治疗、心理治疗以及物理治疗等方法来改善。比如药物方面，常用的有选择性5-羟色胺再摄取抑制剂等。
药物治疗有哪些
药物治疗是抑郁治疗的重要手段之一。像选择性5-羟色胺再摄取抑制剂，这类药物能增加大脑中5-羟色胺的含量，从而改善抑郁症状。不过药物的使用需在医生指导下进行，不同药物有其各自的作用特点和可能的副作用。
心理治疗包含哪些
认知行为疗法：
通过帮助患者识别和改变负面的思维模式和行为习惯来发挥作用。例如，患者常常会有一些消极的自我认知，认知行为疗法可以引导患者去审视这些认知是否合理，然后逐步进行调整。一般来说，可能需要进行多次的心理治疗 sessions，但具体次数因人而异。
人际治疗：
聚焦于患者的人际关系问题。因为抑郁往往可能与人际关系的紧张、冲突等有关。治疗师会帮助患者分析人际关系中的问题，学习更好的人际交往技巧，以改善人际关系，进而缓解抑郁症状。
物理治疗是怎样的
重复经颅磁刺激（rTMS）：
这是一种非侵入性的物理治疗方法。它是通过磁场刺激大脑皮层，调节大脑神经递质的分泌等。一般每周会进行数次治疗，一个疗程可能持续数周。对于一些药物治疗效果不佳或者不能耐受药物副作用的患者可能会考虑这种治疗方式。
电休克治疗（ECT）：
在一些严重的抑郁发作且其他治疗方法效果不佳的情况下会采用。它是通过短暂的电流刺激大脑，引起大脑皮层电活动的改变。不过电休克治疗会有一定的风险和注意事项，需要严格掌握适应证和禁忌证。