要快速去除痱子，可以尝试以下方法：
1.保持皮肤清洁干燥：每天用温水洗澡，避免使用刺激性的沐浴露或肥皂。洗完澡后，用柔软的毛巾轻轻擦干皮肤，但不要摩擦痱子部位。
2.保持凉爽：穿着宽松、透气的衣物，避免长时间暴露在炎热潮湿的环境中。可以使用电扇或空调来降低室内温度。
3.使用痱子粉或爽身粉：在洗完澡后，将痱子粉或爽身粉涂抹在痱子部位，以保持皮肤干爽。
4.冷敷：用冷毛巾或冰袋敷在痱子部位，每次持续15-20分钟，可以缓解瘙痒和疼痛。
5.避免抓挠：痱子会引起瘙痒，但抓挠可能会导致皮肤感染。如果瘙痒难以忍受，可以轻轻拍打皮肤或用手指按压。
6.饮食调整：多喝水，多吃新鲜的水果和蔬菜，避免食用辛辣、油腻和刺激性食物。
如果痱子严重或持续时间较长，建议咨询医生的意见。医生可能会建议使用外用药物（如炉甘石洗剂）或口服药物（如抗组胺药）来缓解症状。此外，如果痱子伴有发热、脓疱或其他异常症状，应及时就医，以排除其他潜在的感染或疾病。