颈椎骨质增生主要是因为颈椎长期受到劳损、退变等因素影响引起的。一般来说，随着年龄增长，30岁以后颈椎就开始出现退变，这是颈椎骨质增生的一个重要因素。
一、年龄因素：
自然退变： 人的颈椎就像机器的零部件，随着年龄增长，到了30岁以后，颈椎间盘开始逐渐发生退变，水分减少，椎间隙变窄，稳定性下降，这时候就容易刺激骨质增生，以适应颈椎的力学变化。据统计，40岁以上的人群中，大部分都有不同程度的颈椎骨质增生表现。
二、慢性劳损因素：
长期不良姿势： 长时间低头工作，比如长时间伏案工作、看手机等，会使颈椎长时间处于前屈的姿势，导致颈椎间盘前部受压，后部受牵拉，破坏颈椎的力学平衡。长期如此，颈椎为了稳定就会出现骨质增生来代偿。例如，长期从事文案工作的人，由于长时间低头操作电脑，患颈椎骨质增生的概率相对较高。过度运动： 过度的颈部运动，像经常进行不恰当的颈部剧烈运动，如过度扭转颈部等，也会造成颈椎的损伤，进而引发骨质增生。比如一些专业运动员，如果颈部运动训练不当，就容易出现颈椎骨质增生情况。
三、颈椎退变与损伤因素：
颈椎退变伴损伤： 当颈椎发生退变的同时又受到外伤，比如颈部受到撞击等，会加速颈椎骨质增生的进程。外伤会破坏颈椎原有的结构平衡，促使机体启动修复机制，而骨质增生就是修复过程中的一种表现。例如，有颈部外伤史的人，后续发生颈椎骨质增生的可能性比没有外伤史的人要高。颈椎发育性椎管狭窄： 先天性颈椎椎管狭窄的人，颈椎的储备空间较小，随着年龄增长和颈椎的退变，更容易出现骨质增生，因为狭窄的椎管会对颈椎的神经、脊髓等结构产生压迫，刺激骨质增生来缓解这种压迫状态。