陈皮功效与作用是什么

关键点：芒果的功效包括保护眼睛和促进消化。

一、功效

1.保护眼睛：芒果中富含维生素A，这对于视网膜细胞的生长和发育有着重要作用，能起到保护眼睛的效果，进而可以预防夜盲症，还能对老年性黄斑变性等眼部疾病起到改善作用。

2.促进消化：因为芒果含有大量的膳食纤维，(1)其能促进肠道蠕动，有效改善便秘问题；(2)同时还可刺激胃液分泌，从而增强消化功能。

总结概况提示：芒果具有保护眼睛和促进消化这两大主要功效，维生素A助力眼睛健康，膳食纤维对肠道消化有益。