早期肛门癌的自检方法主要包括以下几点：
1.观察肛门周围皮肤：脱去裤子，面对镜子，观察肛门周围的皮肤是否有肿块、溃疡、出血、颜色改变等异常。
2.指诊：使用食指伸进肛门进行触摸，感受是否有肿块、硬结或其他异常。
3.检查肛门括约肌功能：收缩和放松肛门括约肌，检查其收缩力是否正常。
4.注意排便习惯和粪便特征：注意排便的频率、粪便的形状、颜色、是否有黏液、血液等异常。
需要注意的是，这些自检方法并不能完全替代专业的医学检查。如果发现任何异常，应及时就医，进行进一步的检查和诊断。此外，保持良好的生活习惯，如定期排便、饮食健康、避免久坐等，也有助于预防肛门癌的发生。对于高风险人群，如长期便秘、腹泻、患有肛瘘、肛裂等肛肠疾病的人，应定期进行肛肠镜检查，以便早期发现和治疗肛门癌。