早期肛门癌自检方法主要包括以下几点：
1.观察肛门周围皮肤：观察肛门周围皮肤是否有肿块、溃疡、出血、瘙痒等异常症状。
2.指诊：食指戴上指套，涂抹润滑剂，轻柔地插入肛门，触摸直肠内部是否有肿块、硬结或其他异常。
3.大便潜血试验：收集粪便样本，进行潜血试验。如果大便潜血阳性，可能提示肠道内有出血，需要进一步检查。
4.直肠镜检查：医生将直肠镜插入肛门，观察直肠内部的情况，可以发现早期的肿瘤、息肉或其他异常。
5.乙状结肠镜检查：对于一些高危人群或检查发现异常的患者，可能需要进行乙状结肠镜检查，以更深入地观察直肠和结肠的情况。
需要注意的是，肛门癌的早期症状可能不明显，容易被忽视。因此，对于有肛门癌高危因素的人群（如长期便秘、腹泻、肛瘘、肛裂、肛门湿疣、长期吸烟等），应定期进行肛门癌筛查。此外，如果发现肛门周围有异常症状，应及时就医，进行进一步的检查和诊断。
对于一些特殊人群，如老年人、免疫功能低下者、有肛门癌家族史者等，肛门癌的筛查应更加重视。医生会根据个体情况制定个性化的筛查方案。
总之，早期发现肛门癌对于提高治愈率和生存率至关重要。如果对肛门健康有任何疑虑或担忧，应及时咨询医生，进行适当的检查和诊断。