早期肛门癌自检方法主要包括以下几种：
1.观察肛门周围皮肤：观察肛门周围皮肤是否有肿块、溃疡、出血、瘙痒等异常。
2.指诊：医生戴上手套，用食指插入肛门进行触摸，检查是否有肿块、硬结等异常。
3.肛门镜检查：将肛门镜插入肛门，观察直肠内部是否有肿块、溃疡等异常。
4.结肠镜检查：通过肛门插入结肠镜，观察整个结肠和直肠内部是否有肿块、溃疡等异常。
需要注意的是，以上方法只能作为初步筛查，如果怀疑有肛门癌，应及时就医，进行进一步的检查和治疗。
对于一些特殊人群，如艾滋病患者、免疫功能低下者、长期吸烟或患有其他肛肠疾病的人，应更加关注肛门健康，定期进行肛门癌筛查。同时，保持良好的生活习惯，如定期排便、饮食健康、避免长时间久坐等，也有助于预防肛门癌的发生。
总之，肛门癌的早期发现和治疗对于提高治愈率和生存率非常重要。如果发现肛门周围有异常，应及时就医，进行进一步的检查和治疗。