过年期间因饮食过量导致消化不良等症状，可以采取以下措施：
1.调整饮食：以清淡易消化的食物为主，如米粥、面条、蔬菜等，避免油腻、辛辣、刺激性食物。
2.适量运动：可以进行适量的运动，如散步、慢跑、瑜伽等，促进肠胃蠕动，帮助消化。
3.按摩腹部：顺时针按摩腹部，促进肠胃蠕动，帮助消化。
4.药物治疗：可以服用一些促进消化的药物，如健胃消食片、吗丁啉等。
5.就医治疗：如果症状严重，如出现腹痛、呕吐、腹泻等症状，应及时就医，进行治疗。
此外，在日常生活中，应注意饮食规律，避免暴饮暴食，保持良好的饮食习惯。