治疗肩周炎并没有绝对的最佳方法，通常需要综合治疗，一般可以通过康复锻炼、物理治疗、药物治疗等方式来改善。比如，康复锻炼中，患者每天坚持爬墙运动，大概坚持几周能看到效果。
康复锻炼怎么做
爬墙运动：面对墙壁站立，用患侧手指沿墙缓缓向上爬动，使上肢尽量高举，然后再缓缓向下回到原处，反复进行，每天可做3 - 4次，每次重复10 - 15遍。钟摆运动：身体前屈，患侧手臂自然下垂，像钟摆一样前后左右摆动，或者画圈摆动，每次摆动持续1 - 2分钟，每天进行3 - 4次。
物理治疗有哪些
热敷：可以用热毛巾或热水袋热敷肩部，每次热敷15 - 20分钟，每天热敷3 - 4次。热敷能促进肩部血液循环，缓解肌肉紧张。超短波治疗：利用超短波仪器对肩部进行照射，每次治疗15 - 20分钟，每周进行2 - 3次。超短波能改善肩部的炎症状态，减轻疼痛。
药物怎么用
非甾体抗炎药：像布洛芬等非甾体抗炎药，能起到消炎止痛的作用。它可以缓解肩周炎引起的疼痛和炎症，但要注意，有胃溃疡等胃肠道疾病的患者要谨慎使用，因为这类药物可能会刺激胃肠道。局部外用药：比如双氯芬酸二乙胺乳胶剂，直接涂抹在肩部疼痛部位，能通过皮肤吸收发挥止痛作用，副作用相对较小，适合局部疼痛明显的患者使用。