关键点：牙龈炎预防需从两方面考虑，一是维护良好口腔卫生、避免局部刺激因素，通过正确刷牙等加强局部清洁并定期找医生检查维护；二是通过药物和专业措施减少局部细菌以减轻炎症，可应用抗厌氧菌药物且有口服和局部应用方式。
具体阐述：
一、维护良好的口腔卫生并避免局部刺激因素：
1.认真刷牙，选择正确的刷牙方法，比如巴氏刷牙法，能有效清洁牙齿和牙龈交界处。
2.挑选合适的牙刷，要保证刷毛的软硬度适中，既能有效清洁又不会损伤牙龈。
3.牙膏要根据个人口腔情况选择，比如有防蛀、美白、抗敏感等不同功效的。
4.选择合适的漱口液，能进一步帮助清洁口腔。
5.定期找牙周科医生进行检查和对牙齿局部的维护，清理牙菌斑、牙结石等刺激因素。
二、通过药物和专业措施减少局部细菌以减轻炎症：
1.可以使用药物，常用的有甲硝唑、替硝唑等抗厌氧菌药物来减缓或抑制细菌繁殖，可口服全身性应用，也可在牙周内局部应用。
2.通过专业措施，如洗牙等，能有效去除牙石等，减少细菌滋生环境。
总结概况提示：牙龈炎的预防主要在于维护口腔卫生和减少细菌，要做到正确刷牙、选好口腔护理用品、定期检查维护，以及合理应用药物和专业手段来控制细菌，从而降低牙龈炎的发生风险和减轻其症状。