腰间盘突出通常指腰椎间盘突出症，而说治疗腰椎间盘突出症的最好方法这种说法并不确切，需要依据其严重程度来综合考量选择合适的治疗方式。腰椎间盘突出症可分为轻度和重度。
一、轻度
1.对于症状较轻的患者，比如仅有腰部轻度疼痛，且无神经刺激症状，可遵循医生建议对症使用非甾体抗炎药，像布洛芬、双氯芬酸钠等药物，能够改善疼痛症状。
2.还能通过按摩、理疗等康复手段，来促进血液循环，改进局部供血状况，以推动病情好转。不过若不注重腰部保护，可能会再次发作甚至加重病情。
3.要是病情加重，可配合外用氟比洛芬巴布膏、吲哚美辛巴布膏、洛索洛芬钠贴剂等，以缓解疼痛症状。
二、重度
1.对于症状严重、疼痛持续且不断加重的患者，或是发病时间较长以及药物治疗没有效果的患者，一般需要借助外科手术进行干预，包含后入路、微创等方式，以此解除髓核对神经根的压迫，来治疗腰椎间盘突出症。
此外，在症状缓解后，康复和预防也非常重要，可以进行小燕飞、五点支撑法等肢体运动来强化腰背部肌肉力量，从而降低腰椎间盘突出症的发病概率。
总之，对于腰椎间盘突出症的治疗要根据具体情况选择合适的方法，同时康复和预防工作也不可忽视。