目前治疗椎间盘突出并没有绝对“最好”的方法，需根据病情严重程度等选择。一般来说，轻度椎间盘突出可先尝试保守治疗，中重度可能需要手术干预等。比如轻度的椎间盘突出，约80%的患者通过保守治疗能缓解症状。
保守治疗方式
卧床休息： 急性发作期建议严格卧床休息2 - 3周，这样能减轻椎间盘所受压力，缓解疼痛。比如平卧时膝盖下可垫个薄枕头，让腰部肌肉放松。物理治疗： 牵引治疗是常见的物理治疗方式，通过牵引装置拉开椎间隙，减轻对神经根的压迫，一般每次牵引30分钟左右，每天1 - 2次。还有热敷，用温毛巾敷在腰部，温度控制在40 - 50℃，每次敷15 - 20分钟，能促进血液循环，缓解肌肉痉挛。
药物辅助治疗
非甾体抗炎药： 像布洛芬、阿司匹林等，能减轻椎间盘突出引起的炎症和疼痛。不过这类药物可能有胃肠道刺激等副作用，有胃溃疡等病史的人要谨慎使用。神经营养药物： 甲钴胺可以营养受压的神经，促进神经功能恢复，一般需要长期服用，按医生指导使用。
手术治疗情况
微创外科手术： 例如椎间孔镜手术，这种手术创伤小，恢复快。手术是通过椎间孔镜进入椎间盘部位，去除突出的椎间盘组织，一般术后1 - 2周就能出院，3个月左右可恢复正常工作生活。开放手术： 对于病情严重、保守治疗无效的患者可能需要开放手术，比如椎间盘切除术。但开放手术创伤相对较大，术后恢复时间较长，一般需要2 - 3个月才能基本恢复日常活动。