胸部一碰就疼可能由生理性因素和病理性因素导致，患者需依据自身状况选择适宜的治疗方式。具体为：
一、生理性因素：
处于青春期发育的患者，乳腺正处在发育阶段，可能会有胸部一碰就疼的情况，这属于正常生理现象，患者无需过度紧张。同时平时要注意保持规律作息，避免熬夜。
二、病理性因素：
1.乳腺炎：乳腺炎主要因感染引发乳腺炎症，常会出现红、肿、热、痛等症状。若患者胸部一碰就疼，可能是乳腺炎所致。乳腺炎一般需进行抗生素治疗，必要时还需手术治疗。也可使用如布洛芬混悬液、对乙酰氨基酚栓等药物，另外建议患者佩戴合适的胸罩，以此减轻胸部压力。
2.乳腺增生症：胸部一碰就疼可能是乳腺增生症引起，尤其在月经前，由于雌激素水平上升，可能会刺激乳腺导管，致使乳腺组织扩张进而引发疼痛。对此种情况，患者通常可使用乳康片、逍遥散等药物进行治疗。
总之，当胸部出现一碰就疼的情况时，要及时明确原因，以便采取针对性的措施进行治疗。