如果怀疑自己感染了冠状病毒，可以通过以下方法进行判断：
1.观察症状：冠状病毒感染的症状可能包括发热、咳嗽、乏力、呼吸急促等。此外，还可能出现头痛、肌肉疼痛、喉咙疼痛、失去嗅觉或味觉等症状。但这些症状也可能与其他疾病相似，因此需要进一步观察和评估。
2.自我检测：可以使用家用冠状病毒检测试剂盒进行自我检测。这些试剂盒通常可以检测病毒的RNA，但准确性可能受到多种因素的影响，如检测时间、样本采集方法等。
3.就医咨询：如果症状持续或加重，或者出现其他不适，应及时就医。医生会进行详细的问诊和体格检查，并可能会建议进行进一步的检测，如核酸检测或抗体检测，以确诊是否感染了冠状病毒。
4.注意个人防护：在等待检测结果或就医期间，应采取适当的个人防护措施，如佩戴口罩、勤洗手、保持社交距离等，以防止病毒传播给他人。
需要注意的是，以上方法仅供参考，最终的确诊需要由专业的医疗机构进行。如果对自己的健康状况有任何疑虑，应及时就医并遵循医生的建议。此外，对于高风险人群，如老年人、患有基础疾病的人以及与确诊病例有密切接触的人，应更加密切关注自己的健康状况，并及时就医。