膝盖长骨刺的治疗需根据具体情况选择，一般来说，可通过非药物治疗和药物治疗等方式改善。对于大多数膝盖长骨刺的患者，首先可尝试非药物治疗来缓解症状。比如，患者日常要注意减少膝关节的过度劳累，避免长时间走路、上下楼梯等加重膝盖负担的活动。一般建议每天运动时间控制在合理范围内，避免过度运动刺激骨刺部位。
非药物治疗方法
物理治疗： 常见的有热敷，用温热的毛巾敷在膝盖部位，每次15 - 20分钟，每天可进行3 - 4次，能促进局部血液循环，缓解疼痛不适。还有超短波治疗，通过特定的仪器发射超短波作用于膝盖，改善炎症情况。康复锻炼： 可以进行适当的膝关节屈伸锻炼，但要注意循序渐进。比如坐在椅子上，缓慢地做膝关节的弯曲和伸直动作，每次做10 - 15个，每天分3 - 4组进行。还可以进行靠墙静蹲，背靠墙壁，双脚与肩同宽，慢慢下蹲，让大腿与小腿尽量成90度角，每次保持10 - 15秒，每天做3 - 4组，但要注意避免疼痛加重。
药物治疗情况
外用药物： 可以使用一些具有消肿止痛作用的膏药，如活血止痛膏等，直接贴在膝盖部位，通过皮肤吸收药物成分来缓解疼痛。不过，对膏药过敏的人不能使用。口服药物： 对于疼痛较明显的患者，可在医生指导下服用非甾体抗炎药，像布洛芬等，这类药物能起到抗炎、止痛的作用，但要注意长期服用可能会有一些胃肠道不适等副作用，所以不能自行长期大量服用。
手术治疗情况
手术适应情况： 如果膝盖长骨刺导致严重的膝关节功能障碍，经保守治疗无效，比如膝关节已经严重变形，活动受到极大限制，影响日常生活，这时候可能需要考虑手术治疗。手术方式有膝关节置换术等，但手术也有一定风险，比如感染、术后恢复不佳等情况。不过，并不是所有膝盖长骨刺的患者都需要手术，只有符合严格手术指征的人才会考虑手术。总之，膝盖长骨刺的治疗要根据个体的具体病情来选择合适的方法，一般先从非药物治疗开始，若效果不佳再考虑药物或手术等其他治疗方式。