得滑膜炎后应根据具体情况采取相应措施。一般来说，首先要减少活动，让关节得到休息。如果疼痛明显，可以先通过冰敷来缓解，每次冰敷15 - 20分钟，每天可进行3 - 4次。
药物治疗有哪些
非甾体抗炎药：像布洛芬等非甾体抗炎药可以缓解滑膜炎引起的疼痛和炎症。这类药物能抑制体内前列腺素的合成，从而减轻疼痛和炎症反应。不过，有消化道溃疡等疾病的患者使用时要谨慎，需在医生指导下用药。糖皮质激素：对于一些严重的滑膜炎，可能会用到糖皮质激素，比如泼尼松。它能快速减轻炎症，但长期使用可能会有一些副作用，像骨质疏松等，所以需要严格遵循医生的使用剂量和疗程。
物理治疗方法有哪些
热敷：在滑膜炎的恢复期可以进行热敷。一般水温控制在40 - 50摄氏度左右，每次热敷15 - 20分钟，每天可以热敷2 - 3次。热敷能促进局部血液循环，帮助炎症吸收。按摩：专业人员进行的按摩也有助于滑膜炎的恢复。按摩可以放松肌肉，改善关节的活动度，但要注意按摩的力度和方法，避免加重炎症。如果自己进行简单的关节周围肌肉放松按摩也是可以的，但要轻柔。
手术治疗的情况
保守治疗无效时：如果经过长时间的保守治疗，如药物、物理治疗等，滑膜炎症状仍没有改善，而且病情严重影响到关节功能，可能需要考虑手术治疗。例如，一些因滑膜增生严重影响关节活动的患者可能需要进行滑膜切除手术。特定类型滑膜炎：像类风湿关节炎引起的滑膜炎，在病情进展到一定程度时，也可能需要通过手术来控制病情，改善关节状况。但手术治疗是有严格适应症的，需要医生根据患者的具体病情来综合判断是否需要手术。