患者胳膊着凉后疼痛，可通过多种方式来缓解，比如一般治疗、物理治疗、药物治疗等。
一、一般治疗：
患者务必做好局部保暖工作，可增添衣物或佩戴护臂等，以避免再次受凉。因为受凉会致使局部血液循环变慢，进而造成炎性代谢物质堆积，使疼痛症状加剧。
二、物理治疗：
1.热敷与按摩：可以先对胳膊局部进行热敷，同时配合按摩局部肌肉。这样做能有效改善血液循环，让手臂部肌肉得以放松，并促进炎性代谢产物的吸收与代谢，从而促使症状逐渐好转。
2.微波治疗：此方法具有消炎止痛的效果。
三、药物治疗：
1.患者可遵医嘱服用洛索洛芬钠片、双氯芬酸钠缓释片等药物，能减轻局部炎症，缓解水肿、疼痛症状。
2.也可在医生指导下口服盐酸乙哌立松片，以防止局部肌肉紧张而导致症状加重。
总之，当患者胳膊着凉疼痛时，可综合采取以上方法来缓解症状。但具体应根据实际情况选择合适的方法，必要时应咨询专业医生。