如果最近经量少，可以通过以下方法进行调养：
1.调整生活习惯：保持规律的作息时间，避免熬夜；均衡饮食，多摄入富含铁、蛋白质等营养物质的食物，如红枣、瘦肉、鸡蛋等；适当运动，如散步、瑜伽等，有助于提高身体免疫力。
2.保持心情愉悦：避免过度紧张、焦虑等不良情绪，学会调节情绪，保持心情愉悦。
3.就医治疗：如果经量少是由于疾病引起的，如多囊卵巢综合征、子宫内膜异位症等，需要及时就医，进行相关治疗。
4.中药调理：中医认为，经量少可能是由于气血不足、肾虚等原因引起的，可以在医生的指导下服用一些中药进行调理，如当归、熟地、白芍等。
5.其他：可以通过按摩、艾灸等方法来调养身体，促进血液循环，缓解经量少的症状。