跑步时膝盖内侧疼痛，可能是膝关节内侧炎症、内侧副韧带损伤、内侧半月板损伤等情况所致。治疗方法因病因不同而各异。
一、膝关节内侧出现炎症：
1.原因：随着年龄增长，肌肉及外周神经系统功能减退，会出现神经肌肉不协调运动，软骨血供减少，引发炎症。体力劳动者工作时膝关节内侧负重过大，易导致慢性损伤，进而诱发膝关节内侧炎症。在进行跑步、登山等运动时就会引发疼痛。
2.治疗：应避免剧烈运动，多休息。可使用非甾体抗炎药如阿司匹林、吲哚美辛等缓解疼痛，也可采取封闭治疗。
二、内侧副韧带的损伤：
1.原因：膝关节伸直时遭受外力打击，导致膝关节外侧过度弯曲，造成内侧副韧带撕裂。有些患者当时未及时检查治疗，一段时间后膝关节虽可逐渐恢复，但撕裂的韧带未完全恢复正常，跑步时会使局部受损处炎症加重而出现疼痛。
2.治疗：若损伤不太严重，可通过石膏固定稳定膝关节；若韧带完全断裂，则需要通过手术修复受损韧带。
三、内侧半月板损伤：
1.原因：半月板是弹性软骨构成的C型结构，可缓冲外力冲击。频繁进行屈曲、旋转运动如踢足球、打羽毛球等时，内侧半月板随股骨前后移动，超出其耐受极限就会损伤，导致内侧膝盖痛。
2.治疗：要减少竞技运动，可通过理疗、针灸等缓解疼痛。若症状长时间不缓解，可进行半月板修补手术或切除手术。
总之，跑步时膝盖内侧疼痛可能由多种原因引起，需明确具体病因后采取针对性的治疗措施。