来月经疼得厉害可通过以下方法处理：
一、饮用红糖姜片水：可煮一碗热的红糖姜片水。红糖能补充能量，姜片有驱寒作用，二者结合可起到驱寒暖宫效果，还能让月经血更顺畅流出，从而缓解痛经。
二、热水袋热敷：用热水袋敷于下腹部，可加快局部血液循环，对改善痛经症状有一定帮助。
三、艾灸：在医生指导下艾灸子宫穴、关元穴、气海穴、足三里等穴位，也能够缓解痛经。
四、口服药物：若情况严重，可在医生指导下口服丹莪妇康煎膏进行治疗，可缓解该症状。
来月经疼得厉害的注意事项：要注重保暖，保持外阴清洁卫生。需禁食生冷、辛辣、刺激食物，避免生气。同时要避免按揉肚子，以防导致经血逆流。
总结提示：当月经疼痛剧烈时，可采用上述多种方法缓解，同时要注意相关事项，以更好地应对痛经问题。