芒果来例假可以吃。
在例假期间，女性的身体可能会有一些不适，例如腹痛、疲劳、情绪波动等。对于饮食，一般来说，没有明确的禁忌，但需要注意以下几点：
1.避免食用过多寒性食物：芒果属于寒性水果，过量食用可能会导致子宫收缩，引起腹痛或加重痛经。因此，例假期间应适量食用芒果。
2.注意个人体质：有些女性可能对芒果过敏，或者食用芒果后会出现不适症状，如皮疹、腹泻等。如果属于这种情况，应避免食用芒果。
3.均衡饮食：例假期间，女性的身体需要更多的营养物质，应保持均衡饮食，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如肉类、蛋类、奶制品、新鲜蔬菜和水果等。
4.避免食用刺激性食物：辛辣、油腻、腌制等刺激性食物可能会刺激胃肠道，引起不适。例假期间应尽量避免食用这些食物。
总之，例假期间可以吃芒果，但应适量，并注意个人体质和饮食均衡。如果有任何不适症状，应及时就医。同时，女性在例假期间应注意保暖，避免过度劳累，保持心情愉悦，以缓解不适症状。