可以吃。芒果是一种营养丰富的水果，富含维生素C、维生素E、类胡萝卜素、膳食纤维等营养成分。这些营养成分对身体有很多好处，例如抗氧化、增强免疫力、促进消化等。
对于例假期间的女性来说，适量食用芒果是安全的。然而，有些女性可能对芒果过敏，如果是这种情况，建议避免食用芒果。
此外，例假期间女性的身体比较敏感，饮食上需要注意以下几点：
1.避免食用过多生冷食物，如冰淇淋、冷饮等，以免引起腹痛、腹泻等不适症状。
2.避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、花椒等，以免引起月经量增多、经期延长等症状。
3.适量食用富含蛋白质、铁、钾等营养成分的食物，如鸡肉、鱼肉、蛋类、豆类、绿叶蔬菜等，以补充身体所需的营养物质。
总之，例假期间女性可以适量食用芒果，但需要注意饮食卫生，避免食用过多生冷、辛辣刺激性食物。如果有任何不适症状，应及时就医。