怀孕三个月发现胎盘低，首先不要过度紧张，一般随着孕周增加，部分胎盘低置的情况有可能改善。孕中期胎盘低置需要注意这些方面：
日常活动要留意
休息方面： 要多休息，避免长时间站立或行走。每天保证有足够的卧床休息时间，比如每天卧床休息2-3次，每次半小时左右。尽量采取左侧卧位，这样有利于改善子宫胎盘的血液循环。避免增加腹压： 要防止便秘，因为便秘时用力排便会增加腹压，可能会导致胎盘位置进一步异常。可以多吃蔬菜水果，像每天吃200-300克的苹果、香蕉等富含膳食纤维的水果，保持大便通畅。同时也要避免剧烈咳嗽，如果有咳嗽症状要及时就医治疗。
产检监测很关键
定期产检： 要按照医生安排定期进行产检，一般孕中期每4周左右产检一次。通过B超监测胎盘位置的变化情况，通常在孕28周后会确定胎盘是低置、前置还是正常位置。关注自身症状： 要留意是否有阴道流血等异常情况，如果出现阴道少量流血，哪怕量不多也需要及时就医。一旦出现大量阴道流血等情况，要立即前往医院就诊。
医疗干预需谨慎
不要盲目用药： 目前对于胎盘低置并没有特效的药物可以治疗，不要自行滥用药物。如果因为其他疾病需要用药，一定要告知医生怀孕且胎盘低置的情况，由医生评估药物的安全性。避免不必要的阴道检查： 在孕中期一般不建议进行不必要的阴道检查，因为阴道检查可能会刺激宫颈，增加出血的风险。如果必须进行阴道检查，要在严格消毒的情况下谨慎操作。总之，怀孕三个月发现胎盘低置，通过注意日常活动、定期产检监测以及谨慎对待医疗干预等多方面来处理，大多数情况下可以平稳度过孕期，但要密切关注自身状况，有异常及时就医。