怀孕八个月时假性宫缩可能是以下原因引起的：
1.生理原因：怀孕八个月时，子宫会变得比较敏感，容易受到刺激而出现宫缩。这是为了准备分娩做准备，属于正常的生理现象。
2.劳累：如果孕妇过度劳累，或者进行了剧烈的运动，可能会刺激子宫，引起假性宫缩。
3.刺激：孕妇长时间保持同一姿势，或者受到外界的刺激，如声音、光线等，也可能会引起假性宫缩。
4.其他：孕妇的情绪波动、紧张、焦虑等情绪，也可能会导致假性宫缩。
假性宫缩通常没有明显的症状，但有些孕妇可能会感觉到腹部发紧、变硬，或者有轻微的疼痛。如果假性宫缩比较频繁，或者伴有阴道流血、破水等症状，可能是早产的迹象，需要及时就医。
如果怀孕八个月时出现假性宫缩，孕妇可以采取以下措施：
1.休息：立即停止活动，找一个舒适的地方休息，放松身体，缓解紧张情绪。
2.改变姿势：可以改变体位，如躺下或坐下，缓解腹部的压力。
3.深呼吸：放松身体，深呼吸，有助于缓解宫缩引起的不适。
4.喝水：喝一些水，保持身体水分充足，有助于缓解宫缩。
5.就医：如果假性宫缩比较频繁，或者伴有其他症状，应及时就医，医生会根据具体情况进行评估和处理。
需要注意的是，孕妇在怀孕期间应注意休息，避免过度劳累和剧烈运动，保持良好的心态，避免紧张和焦虑等情绪。如果出现异常情况，应及时就医，以便及时发现和处理问题，保障孕妇和胎儿的健康。