哺乳期乳房有硬块还疼，可能是以下原因引起：
1.乳汁淤积：哺乳期乳房内的乳汁没有及时排空，导致乳汁淤积在乳房内，形成硬块，并伴有疼痛。
2.乳腺炎：哺乳期乳房受到细菌感染，引发乳腺炎，导致乳房红肿、疼痛，可能出现硬块。
3.乳腺管堵塞：乳腺管堵塞会导致乳汁排出不畅，形成硬块，并伴有疼痛。
4.乳房外伤：哺乳期乳房受到外力撞击或挤压，导致乳房损伤，出现硬块和疼痛。
5.乳腺增生：哺乳期体内激素水平变化，可能导致乳腺增生，引起乳房硬块和疼痛。
针对哺乳期乳房有硬块还疼的情况，可以采取以下措施：
1.及时排空乳汁：让宝宝多吸吮乳房，或使用吸奶器吸出多余的乳汁，以保持乳房畅通。
2.热敷乳房：用热毛巾或热水袋热敷乳房，促进血液循环，缓解硬块和疼痛。
3.按摩乳房：轻轻按摩乳房，帮助疏通乳腺管，缓解硬块和疼痛。
4.注意休息：保持充足的睡眠，避免过度劳累，有助于身体恢复。
5.饮食调整：多吃清淡、易消化的食物，避免食用辛辣、刺激性食物。
6.就医治疗：如果硬块和疼痛持续不缓解，或出现发热、寒战等症状，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。
需要注意的是，在哺乳期出现乳房硬块和疼痛时，应避免自行使用药物治疗，以免影响宝宝的健康。同时，如果硬块和疼痛严重，或伴有其他异常症状，应及时就医，以便明确诊断，采取相应的治疗措施。